Triatlón de EE. UU.

Poner a prueba tu entrenamiento el día de la carrera es el máximo desafío. USA Triathlon sanciona carreras locales y nacionales en todo el país, lo que garantiza que tanto los atletas principiantes como los veteranos puedan competir en entornos seguros y divertidos.

Las carreras locales en tu comunidad son la introducción perfecta al multideporte. ¡Ponte a prueba y mejora tus habilidades con la comodidad de dormir en tu propia cama! Las carreras locales también le brindan la oportunidad de conectarse con atletas en su área y establecer una conexión más profunda con su comunidad multideportiva local.

Con más de 4000 carreras autorizadas por triatlón de EE. UU. de todos los tamaños y distancias disponibles durante todo el año, hay una en tu área que es perfecta para ti.

Encuentra una carrera

¿Quieres ver una nueva parte del país y conocer a otros atletas multideporte? ¿Ponte a prueba contra un campo más grande? Intente correr en una parte diferente del país y ¡conviértalo en una carrera! USA Triathlon certifica o alberga más de 4000 carreras en los 50 estados, lo que significa que dondequiera que vayas en el país, puedes encontrar una carrera.

USA Triathlon también organiza varias carreras de campeonatos nacionales a lo largo del año, lo que le brinda la oportunidad de ponerse a prueba contra los mejores competidores de grupos de edad de todo el país.

Encuentra una carrera

¡Conviértete en miembro anual y compite en tantos eventos como puedas durante el año! Otros beneficios de una membresía anual incluyen:

El primer paso en cualquier nuevo esfuerzo es definir sus objetivos. ¿Qué quieres conseguir en multideporte y triatlón? ¿En qué tipo de disciplina quieres competir? Cualesquiera que sean sus objetivos, escríbalos. Asegúrese de que sean específicos y mensurables.

Antes de empezar a entrenar, evalúa tu nivel de condición física. Esto le ayudará a determinar su punto de partida y crear un plan adaptado a sus capacidades. Considere su nivel actual de condición física, cualquier lesión o problema de salud que pueda tener y su experiencia con los deportes de resistencia.

Una vez que haya definido sus objetivos y evaluado su nivel de condición física, cree un plan de entrenamiento o, mejor aún, utilice uno creado por un entrenador certificado de triatlón de EE. UU. El plan debe incluir ejercicios de natación, ciclismo y carrera, entrenamiento de fuerza y ​​días de recuperación. Encuentre planes gratuitos en mytimetotri.com. ¿Quieres un plan hecho a tu medida? Trabaja con uno de nuestros entrenadores certificados de USA Triathlon.

Tú hacesNO Necesita el equipo más moderno y caro para participar en deportes múltiples. Hay algunos equipos clave, que incluyen una bicicleta, zapatillas para correr y un traje de baño o traje de neopreno (dependiendo de la temperatura). Invierta en equipo que sea cómodo, que le quede bien y que sea apropiado para su nivel de habilidad y sus objetivos. No tengas miedo de pedir recomendaciones o buscar consejo de atletas experimentados.

Una de las mejores formas de iniciarse en el multideporte es unirse a una comunidad de atletas con ideas afines. Podría ser un club de triatlón local o amigos que entrenan juntos. Ser parte de una comunidad puede brindar motivación, apoyo y valiosos consejos.

Participar en eventos es una excelente manera de poner a prueba tus habilidades y medir tu progreso. Comience con eventos locales más pequeños y avance hasta carreras más largas y desafiantes. Recuerde concentrarse en sus propios objetivos y progreso. No te compares con los demás.

El multideporte puede ser un desafío, pero también increíblemente gratificante. Manténgase motivado, establezca metas realistas y celebre sus logros a lo largo del camino. Disfruta el viaje, aprende de tus experiencias y nunca dejes de desafiarte a ti mismo para ser lo mejor que puedas.

Nota: Recuerde consultar las pautas y requisitos de la carrera para asegurarse de que su equipo cumpla con todos los estándares necesarios.